감정 심리학
소셜미디어와 자존감의 관계: 심리학적 해석
누군가의 완벽한 하루를 보며 괜히 작아지는 날인스타그램을 스크롤하다 보면,누군가는 여행 중이고,누군가는 웃는 연인과 함께고,누군가는 새 직장에서 반짝이는 성과를 올렸다.그걸 보는 내 하루는 왜 이리 초라하게 느껴지는 걸까?실제보다 더 과장된 타인의 삶 앞에서‘나는 뭘 하고 있지’라는 생각이 들었다면,그건 단순한 감정이 아니라 소셜미디어가 자존감에 영향을 미친다는 증거다.소셜미디어는 어떻게 자존감을 흔드는가?1) 끊임없는 비교의 덫심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)는사람들이 타인을 기준으로 자기 자신을 평가한다고 말한다.이를 **사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)**이라 부른다.특히 소셜미디어는 비교를 자극하는 구조다.사람들은 자신의 ‘최고의 순간’만을 보여주고..
