Better with Grace

감정 심리학

심리학적으로 거짓말을 간파하는 기술거짓말은 인간관계에서 흔히 발생하는 현상이며, 그 목적과 유형은 다양하다. 가벼운 사회적 거짓말(예: "오늘 정말 멋져 보이네요!"), 개인적인 이익을 위한 거짓말(예: "난 그런 말 한 적 없어!"), 그리고 악의적인 거짓말(예: "나는 아무 잘못이 없어!")까지, 우리는 일상적으로 크고 작은 거짓말을 접하게 된다. 그렇다면 심리학적으로 거짓말을 어떻게 간파할 수 있을까?심리학에서는 거짓말을 탐지하는 다양한 기법을 연구해 왔으며, 비언어적 신호, 언어적 단서, 그리고 심리적 패턴을 분석함으로써 거짓을 식별하는 방법을 제시하고 있다. 이번 글에서는 거짓말을 간파하는 심리학적 기술을 소개하고, 이를 실생활에서 활용하는 방법을 알아보겠다.1. 거짓말을 할 때 나타나는 비언어..

감정 심리학

심리학으로 해결하는 불편한 인간관계 정리법인간관계는 우리의 삶에 큰 영향을 미친다. 하지만 모든 관계가 긍정적인 것은 아니다. 때로는 불편한 관계를 유지해야 하는 상황이 생기기도 하고, 특정 사람과의 관계에서 지속적으로 스트레스를 받기도 한다. 이런 경우, 심리학적인 접근을 활용하면 관계를 효과적으로 정리할 수 있다.심리학에서는 불필요한 인간관계를 정리하는 것이 단순한 단절이 아니라, 자신을 보호하고 더 건강한 관계를 형성하기 위한 과정이라고 본다. 이번 글에서는 불편한 인간관계를 정리하는 심리학적 방법을 단계별로 살펴보겠다. 1. 불편한 인간관계를 정리해야 하는 이유우리는 다양한 이유로 불편한 관계를 지속한다. 사회적 압박, 죄책감, 정리하는 것이 두렵기 때문일 수도 있다. 그러나 연구에 따르면, 건강..

감정 심리학

심리학이 말하는 호감형 인간이 되는 법누군가는 처음 만난 자리에서도 쉽게 호감을 얻고, 또 누군가는 비슷한 말과 행동을 해도 사람들의 반응이 미적지근한 경우가 있다. 이러한 차이는 단순한 외모나 성격의 문제가 아니라, 호감도를 높이는 심리학적 원리를 잘 활용하느냐에 따라 달라진다.심리학에서는 사람들이 호감을 느끼는 요소에 대한 연구가 많이 이루어졌으며, 이를 활용하면 인간관계뿐만 아니라 직장, 연애, 사회생활에서도 긍정적인 영향을 받을 수 있다. 이번 글에서는 심리학이 말하는 호감형 인간이 되는 법을 6가지 주요 원칙으로 정리해본다. 1. 미러링 효과: 상대방을 자연스럽게 따라 하기미러링(mirroring)은 상대방의 말투, 제스처, 표정 등을 은근히 따라 하는 행동을 의미한다. 이는 상대방에게 친밀감과..

감정 심리학

심리학으로 분석하는 MBTI별 소통 스타일 & 대화법MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 사람들의 성격 유형을 16가지로 나누어 분석하는 성격 검사 도구로, 심리학적으로도 많은 연구가 이루어져 있다. MBTI는 단순한 성격 구분이 아니라, 각 유형이 선호하는 사고방식과 의사소통 스타일을 이해하는 데 유용하다. 이를 활용하면 상대방과 효과적으로 소통하고 더 좋은 관계를 형성할 수 있다.MBTI의 핵심은 상대방이 정보를 어떻게 받아들이고, 어떤 방식으로 의사결정을 하는지를 파악하는 것이다. 이를 바탕으로 적절한 대화 전략을 적용하면 불필요한 갈등을 줄이고, 보다 원활한 의사소통이 가능해진다. 이번 글에서는 MBTI의 4가지 성향을 중심으로 각각의 소통 스타일과 효과적인 대화법을 심층..

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심리학이 알려주는 사람을 끌어당기는 대화법사람을 끌어당기는 대화법은 타고난 능력이 아니라, 훈련과 연습을 통해 누구나 익힐 수 있는 기술이다. 우리가 일상 속에서 자연스럽게 하는 대화가 사실은 인간관계의 성패를 가르는 중요한 요소라는 사실을 아는가? 좋은 인상을 남기고, 자연스럽게 사람을 끌어당기는 대화법을 익히는 것은 인간관계뿐만 아니라 사회생활, 연애, 비즈니스 등 다양한 영역에서 긍정적인 영향을 미친다.심리학에서는 효과적인 대화법에 대한 다양한 연구가 진행되어 왔으며, 이를 기반으로 몇 가지 실용적인 원칙을 제시하고 있다. 이번 글에서는 사람을 끌어당기는 대화법을 심리학적 관점에서 분석하고, 이를 실생활에서 적용하는 방법을 구체적으로 소개한다. 대화법을 조금만 개선해도 상대방의 반응이 달라지고, 관..