감정 심리학
착한 사람 컴플렉스의 원인과 심리학적 해법
‘싫다는 말을 못해서 늘 손해 보는 사람’언뜻 보면 친절한 사람, 배려심 깊은 사람으로 보인다.하지만 속마음은 늘 복잡하다.하기 싫은 부탁을 거절하지 못해 스케줄은 엉망이 되고, 화가 나도 내색을 못 해 자책이 쌓인다.나보다 타인을 먼저 생각하는 이 ‘착한 사람 컴플렉스’. 어디서부터 잘못된 걸까? 착한 사람 컴플렉스는 왜 생길까?심리학에서는 이런 성향을 **‘자기 희생형 성격(self-sacrificing personality)’**이라고 부른다.이들은 타인의 기대에 부응하려 하고, 갈등을 피하며, ‘좋은 사람’으로 보이기 위해 자신의 감정과 욕구를 억제한다.그 뿌리는 대개 어린 시절의 경험에서 시작된다.조건적 사랑잘했을 때만 칭찬받고, 요구를 들어줬을 때만 인정받았던 기억은 ‘나는 착해야 사랑받는다..
