감정 심리학
심리학적으로 실패를 두려워하지 않는 법
심리학적으로 실패를 두려워하지 않는 법“혹시 또 실패하면 어쩌지?”, “망신당하면 어쩌지?”라는 생각이 앞서면서 도전조차 하지 못했던 적, 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 인간은 본능적으로 실패를 피하려는 경향이 있지만, 심리학적으로는 실패에 대한 두려움이 과도할 때 오히려 성장과 성공의 기회를 놓칠 수 있다.이번 글에서는 실패에 대한 두려움이 생기는 심리적 배경을 이해하고, 실패를 자연스럽게 받아들이고 극복하는 심리학적 전략들을 소개한다. 1. 우리는 왜 실패를 두려워할까?✅ 1) 자기 가치와 실패를 동일시함많은 사람들은 실패를 단순한 결과가 아닌 자기 존재의 부정으로 받아들인다.“이 일을 실패하면 나는 무가치한 사람이다.”라는 극단적인 사고가 두려움을 키운다.💡 실패는 행동의 결과일 뿐, 나라는 존..
