감정 심리학
심리학이 알려주는 공부 습관 형성법
심리학이 알려주는 공부 습관 형성법공부를 잘하는 사람들의 공통점은 단순한 노력이나 머리가 좋은 것이 아니라, 효율적인 공부 습관을 갖추고 있다는 것이다. 하지만 좋은 공부 습관을 형성하는 것은 쉬운 일이 아니다. 의지가 부족하거나, 집중력이 떨어지거나, 지속적인 동기부여가 되지 않는 등의 이유로 꾸준히 공부하는 것이 어려울 수 있다.그러나 심리학적으로 검증된 방법을 활용하면, 누구나 더 효과적이고 지속 가능한 공부 습관을 형성할 수 있다. 이번 글에서는 심리학이 제시하는 공부 습관 형성법을 살펴보고, 이를 실생활에서 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠다. 1. 목표 설정: 구체적이고 실현 가능한 목표를 세워라🎯 심리학적 원리: 목표 설정 이론(Goal-Setting Theory)심리학자 에드윈 로크(Ed..
