감정 심리학
감정기복 심한 사람과 건강하게 대화하는 법
대화만 하면 피곤해지는 사람이 있다작은 말에도 과하게 반응하고,감정 기복이 심해 분위기를 뒤흔들며,결국 상대방마저 지치게 만드는 사람.분명 잘 지내고 싶지만,조금만 다르게 말해도 감정적으로 폭발하거나전혀 예기치 못한 반응이 돌아올 때,우리는 그 사람과의 **'감정 소모형 대화'**에 지쳐버린다. 감정 조절이 어려운 사람의 특징심리학에서는 이러한 사람들을 **“감정 조절 능력(emotion regulation capacity)이 낮은 사람”**으로 본다.이들은 스트레스, 분노, 좌절 등 감정을 인식하거나 표현하는 데 어려움을 겪는다.감정 조절이 어려운 사람의 대표적인 특징작은 자극에도 감정이 과장되게 반응함부정적인 감정을 오래 끌고 감정 전염을 일으킴공격적/수동적 방식으로 감정을 표현함상대방의 말이나 표정..
